การเล่นกีฬามีผลต่อสมองของเราอย่างไรบ้าง

การที่เราได้มีการเล่นกีฬาต่างๆจะมีผลดีต่อสุขภาพของเราอย่างไรได้บ้าง หรือการที่เราได้มีการเล่นกีฬานั้น เราจะทำการเล่นแค่เพียงความสนุกสนานของเราเพียงอย่างเดียวเท่านั้น ซึ่งในการที่เราได้มีการเล่นกีฬาเราจะมีการทำส่วนใหญ่เพื่อที่เราจะได้รับความสนุกสนาน

แต่การที่เราได้มีการออกกำลังกาย เพื่อความสนุกสนานของเรา เราก็จะสามารถได้รับประโยชน์มากมายที่ได้มีการออกกำลังกายด้วย โดยในการที่เราได้มีการออกกำลังกายจะทำให้เราสามารถที่จะได้รับประโยชน์ในการออกกำลังกายมากมายดังนี้

  1. การที่เราได้มีการออกกำลังกายนั้น จะมีการส่งผลดีต่อร่างกายและจิตใจของเรามากๆ

ในการที่เราได้มีการออกกำลังกายจะมีผลดีต่อเรามากๆเลย และยิ่งเป็นเด็กก็ควรที่จะมีการออกกำลังกายกันมากๆเลย เพราะว่าจะเป็นสิ่งที่ได้ทำให้ร่างกายของเด็กๆมีการได้รับการพัฒนาในส่วนต่างๆของร่างกายมาก นอกจากนี้การที่เราได้มีการการทำการออกกำลังกาย เรายังสามารถที่จะมีการห่างไกลจากโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีด้วย ไม่ว่าจะเป็นการที่ทำให้เราได้มี กระดูกที่แข็งแรง มีคอเลสเตอรอลที่น้อยลง หลอดเลือดในสมอง ความดันโลหิต และยังทำให้เราสามารถที่จะห่างไกลจากโรคเบาหวานได้ด้วย

  1. การที่ทำให้เรามีสุขภาพจิตที่ดี

ซึ่งในการที่เราได้มีการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายขงเราได้มีการหลั่งสารชนิดหนึ่งออกมา ซึ่งจะเป็นสารที่ทำให้เราเกิดความสุข ที่มีชื่อว่า เอนโดรฟิน โดยที่สารชนิดนี้จะมีการออกมาจากการที่เราได้มีการออกกำลังกาย หรือได้มีการเล่นกีฬาที่เราชอบ และไม่เพียงแค่ว่าสารชนิดนี้จะทำให้เราได้มีความสุขเพียงอย่างเดียว สารชนิดนี้ยังจะสามารถทำให้เรามีความจำที่ดีขึ้นได้ด้วย

  1. การที่เราจะได้ประโยชน์จากกรที่เรามีการเล่นกีฬาที่ชอบ

การที่เราได้มีการเล่นกีฬา หรือมีการออกกำลังกายในสิ่งที่เราชื่นชอบนั้น จะทำให้เราสามารถที่จะได้รับประโยชน์มากกว่าการที่เราจะทำเพื่อที่จะมีการออกกำลังกายที่ทำให้สุขภาพของเราดีขึ้น นอกจากนี้การที่เราได้มีการพบเจอผู้คนหรือมีกลุ่มในการเล่นกีฬาของเรายังจะทำให้เรามีการเล่นกีฬา หรือออกกำลังกายจะทำให้เราสามารถที่จะพบเจอสิ่งต่างๆที่เราไม่ร็เกี่ยวกับการที่เราทำการออกกกำลังกายได้อีกด้วย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย    ทางเข้า ufabet มือ ถือ

เรื่องนี้ถูกเขียนใน กีฬาทั่วไป และติดป้ายกำกับ คั่นหน้า ลิงก์ถาวร